굿프랜드의 유학이야기

나이 들면서 노안이 오는 건 어쩔 수 없는 일인데요

문제는 비교적 젊은 나이에 노안 증상이 찾아온다는겁니다!  ㅠ ㅠ

예전엔 40대 중반, 50대 초반에 오던 노안이 이제는 30대 후반에 벌써 찾아오는 경우가 많은데요!

그 이유는 스마트폰이라고 봐지네요!

워낙 스마트폰을 들여다보는 시간이 많아서 눈도 건조해지고 또 눈을 그만큼 피로하게 만드니 그런것들이 쌓여서 노안이 일찍 찾아오는거 같아요!

저만해도 원래 업무적으로 PC 모니터를 많이 보는데다가 스마트폰을 쓰기 시작한뒤로는 눈이 더 피로함을 느낄 수 있어요! 그래서 40세 정도 부터 눈 영양제를 먹고 있구요~ 눈 영양제를 먹고 나서는 노안 증상이 좀 덜하구요!  ㅠ ㅠ

PC 모니터도 눈에는 그리 좋지 않지만 스마트폰은 몇배로 더 나쁘다고 해요!

그러니 스마트폰 보는 시간을 좀 줄이고 눈 영양제를 챙겨먹는게 노안이 일찍 오는걸 방지할 수 있구요~

제가 챙겨먹는 일양 루테인 플러스!!

노안이 찾아오신 분들은 루테인이 들어간 눈 영양제를 챙겨드시는게 좋구요

건강보조식품이라 마트나 인터넷에서 구입이 가능해요

같은 제품을 약국에서 사서 드시면 가격이 약 1.5~2배 가량 비싸구요~

위 사진은 두박스인데요! 한박스에 50알, 두통이 들어있어서 큰박스 하나에 100알...

전 두통을 샀으니 200알이고 6달하고 20일을 먹을 수 있으니 대략 6개월치라고 생각하고 주문해서 오래도록 먹네요! ^ ^

자주 주문하는 것도 귀찮잖아요!

일양루테인 플러스는

루테인

베타카로틴

비타민A

비타민E

아연이 들어있구요!

선명하고 건강한 눈을 위해~

장시간 스마트폰, 컴퓨터를 사용하는 사람

노화로 눈이 침침하거나 희미한 분

눈의 영양공급이 필요하신 분

야외활동이 많아 자외선 노출이 잦은 분

야간운전을 많이 하는 분들에게 필요하구요!

쉽게 말해서 눈을 많이 쓰시는 분들은 드시는게 좋아요~

흔히 인터넷에서 저렴하게 사면 유통기한이 짧다고들 말하는데요...

물론 그런 경우도 있겠지만 너무 많이 구입하는것만 아니면 유통기한은 넉넉해요!

약 6개월치 주문했으니 2017년 10월, 11월에 다 먹게 되는데요! 1년 정도 더 넉넉한 유통기한이라 걱정 없답니다~

영양, 기능정보 참고하시구요!

일양약품주식회사에서 만든 눈 영양제구요~

한살이라도 젊을때, 눈 건강할때 관리하지구요! ^ ^

강남역 근처에 있는 한솥도시락!

여긴 매장 안에서 간단하게 식사가 가능해서 한번씩 가는 곳이다~ ^ ^

야근전에 식사를 하고 12시까지 일을 하는데 혼자서 식당 가서 먹기도 좀 그렇고...

그래서 결국 한솥도시락 가서 저녁을 해결하기로 했다!

생긴지 얼마안되서 깔끔하고 천장이 높아서 답답함이 없는 매장!

임대료 비쌀테니 도시락 엄청 많이 팔아야 될 듯~

그런데 목이 좋아서 손님들 대박 많으니 한솥 매장들 중에서 매출 손가락 안에 들어갈 듯!

주변 오피스가 많아서 주문 후 픽업해가는 도시락 양이 어마어마해요!

몇일전에도 없었는데 이렇게 똭!!

줄서서 주문하는 번거로움은 이제 없을거 같네요~

자동 센프 주문하는게 가능하구요~ ^ ^

제 돈 주고 사먹은 솔직한 후기구요! ㅋㅋㅋ

깐깐도시락 주문하고 기다리면서 찍어봤네요~

깐풍기, 깐쇼새우, 계란후라기, 곱배기에 시근치 된장국은 서비스~

총 6,500원!

이 돈이면 뜨끈한 순대국밥 사먹을 수 있는데 시간 절약에 사무실에서 가깝다는거 생각하면서 먹었네요!~ ^ ^

자동 주문하고 이런거 빼서 기다리면 몇분안에 85번 손님~ 하고 불러요! ^ ^

깐깐도시락은 5,800원!

그런데 3천원대 도시락에 비해서 그닥....

그렇게 만족은 못했구요~

걍 간단한 덮밥 먹는게 낫지 싶네요!

잘 넘어가고 가격도 저렴하니까요~

배가 고파서 곱배기에 계란후라이까지 시켰는데 다 먹느라고 배 터지는 줄 알았네요!  ㅠ ㅠ

깐쇼새우와 깐풍기!

양이 좀 적은건 그렇다 치고 너무 달아요~~

계란 후라이!

서비스로 딸려나온 새우시금치국!

이건 공짜라서 그런지 더 맛나게 먹은 듯~ ㅎㅎㅎㅎㅎ

삼실 와서 전단지 찬찬히 살펴봤네요!

아~

시금치 된장국은 4.30까지 한정으로 무료증정해주는 거였네요!

저는 그냥 계속 공짜로 주는 줄 알았다는~ ^ ^;

새로운 메뉴 런칭하면서 홍보용으로 한시적용하는 거 같구요~

깐깐반찬도 있으니 참고하세요~

아무래도 밥 없이 반찬만 나오는거니 양은 더 많지 싶구요~ ^ ^

메뉴는 정말 다양해요!

앞으로는 독신 가정이 늘텐데요~

매번 장봐서 만들어 먹진 못할테구요..

왜냐면 장보면 채소나 뭐 그런 것들이 다 남더라구요!

그리고 솔직히 혼자 먹을려고 국 끓이고 밥하고 반찬하고...  ㅠ ㅠ

시간 낭비에 가스비 낭비죠..

그러니 이런 한솥이나 편의점 도시락의 매출이 늘테구요!

맛도 예전보단 많이 좋아졌고 가격만 좀 저렴하게 팔면 앞으로 성장은 훨씬 더 많이 하지 싶네요!

그런 의미에서 보자면 한솥은 독신 가구들이 즐겨 찾는 곳이고 나름 시장 선점을 한거 같아요~

위치는 위와 같구요!

근처 계신분들은 한번 이용해보세요~

만족하실겁니다~ ^ ^

단체주문도 가능하구요!

다들 이번주도 즐겁게 시작하시구요~

흑석동 동네 호프집에서 맥주 한잔~ ^ ^

요즘엔 과일 안주와 짝태가 마구마구 땡기고 있다는~ ㅎㅎㅎㅎ

멀리 갈필요 있나요?

동네 호프집이 최고죠!

집에 가기도 좋구요~ ^ ^ ㅋㅋㅋㅋ

맛난 짝태와 과일 안주!

다들 이번주 홧팅이요! ^ ^

주말에 아이들 데리고 벚꽃 구경을 갈까 했는데요...

현충원에는 사람들 너무 몰리고...

또 바람도 꽤 불더라구요!

그래서 집에서 가까운 중앙대학교병원 산책길의 벚꽃들 구경하고 왔네요! ^ ^

가까워서 좋고 복잡하지 않아서 너무 좋았던 산책이었구요

완전히 만개한 벚나무!

벚나무의 벚꽃은 정말이지 너무 이쁘네요!

이렇게 큰 나무에 온통 꽃이 피니 정말 보기 좋아요~

전체적으로 봐서는 10그루 정도?

그래도 복잡하지 않은 곳에서 편하게 감상하니 더 좋았던거 같구요! ^ ^

멀리가지 않고도 집에서 가까운 곳에 벚꽃 구경을 할 수 있는 곳이 있어서 너무 좋아요~

역광으로도 한번 찍어봤는데 나쁘지 않네요~ ㅎㅎㅎㅎㅎ

요즘엔 정말 스마트폰 카메라가 정말 잘 나오는거 같아요!

디카의 시대는 정말 끝나는걸까요~

아름답게 피어있는 벚꽃나무!

이쁘네요

접사!!

이쁜 벚꽃들!

내일 비온다고 하니 낼 오후부터 꽃잎들 떨어지겠죠? ㅠ ㅠ

벚꽃은 감상할 수 있는 기간이 너무 짧아서 아쉽다는...

벚꽃 구경하러 멀리 갈 필요 있나요?

상도동, 흑석동 사시는 분들은 중앙대학교병원 산책길로 벚꽃 구경 오세요~ ^ ^

중앙대학교 안에 있는 맥도날드!

저녁에 노트북 가지고 일할게 좀 있어서 널찍한 맥도날드에 와있는데..

-와이파이 없음

-콘센트 없음

=>고로 노트북 충전, 핸드폰 충전 안되고 와이파이가 없으니 핸드폰 핫스팟으로 인터넷을 해야된다는~  ㅠ ㅠ

그래도 뭐 공간 쾌적하고 출출할때 바로 뭐 먹을 수 있어서 좋네요~ ㅎㅎㅎㅎ

롯데리아는 테이블이 움직여서 노트북 쓰기 좀 그런데 맥도날드는 테이블이 고정되있어서 노트북 하기에 너무 좋아요! ^ ^

핸드폰 핫스팟 잡고 인터넷 시작!

야구 중계도 살짝 봐주시고~ ㅋㅋㅋㅋ

저녁을 짜게 먹었는데 갈증이 나서리..

환타 큰 사이즈로 주문! 1,500원!!

두어시간 일하다가 배고프면 감자튀김~ ㅎㅎㅎ

중앙대학교 안에 있는 맥도날드~

와이파이 안되고 충전 콘센트 없는거만 감안하면 괜찮네요! ^ ^

인터넷에서 구매한 샤오미 노트북 가방!

완전 저렴하게 샀어요~ ^ ^

개이득!

택배비 포함해서 24,000원!

샘소나이트 10만원대 노트북 가방에 비해서는 당연히 못하지만 2만원대 가방 치고는 완전 좋구요~

-가볍다

-수납 공간이 많다

-15.6인치 노트북도 들어갈 정도로 크다

(가방 자체는 그리 커보이지 않아서 좋음_

-서류 가방으로 쓰기에도 좋다

-책가방으로도 오케이

-검은색이라 깔끔하다

-생활방수? 정도는 커버할 듯 싶구요

가성비 쩌는 가방이구요!

보조베터리 샤오미거 잘 쓰고 있어서 가방도 하나 질러봤는데 가격 대비 최고네요!

이제 중국 제품이라고 디스하면 안되겠어요~ ^ ^;

전혀 중국 스멜 안나구요!

저렴한 노트북 가방 생각하고 계신분들은 샤오미 노트북 가방 강추합니다!

다들 즐건 하루 되시구요~

비오는 목요일 오전이네요!

어제밤에 동네 산책을 하는데 벚꽃이 폈더라구요~

아~ 봄이구나! ^ ^

그래서 막 피기시작한 벚꽃을 좀 찍어봤구요!

주말에는 현충원에 가서 벚꽃 사진 맘껏 찍어봐야겠어요~

어제 피곤한 오후에 마셔준 광동 귀한삼 홍삼 골드! ㅋㅋㅋ

나이 드니 이런 음료가 땡긴다는~

다들 오늘 하루도 홧팅입니다~ ^ ^

4.1 일영유원지 솔이네 펜션에서의 가족 모임! ^ ^

오후 3시부터 맥주 마시니 초저녁에 벌써 알딸딸~ ^ ^;

다들 맛난 안주 많이 싸오고..

저녁엔 고기랑 부대찌개!

열심히 고기 굽고 있는 아빠들! ㅋㅋㅋ

이날 오전엔 비가 왔는데 다행히 오후엔 비가 그쳐서 야외활동이 가능했네요~

고기는 역시 야외에서 먹어줘야 맛있다는~

솔이네펜션은 그릴값도 저렴하고 숯도 좋아서 고기가 더 맛있는거 같아요!

일영유원지 엠티나 가족모임 생각하고 계신 분들은 솔이네펜션 가보세요~

만족하실겁니다! ^ ^

숯불엔 역시 목살!

삼겹은 불이 너무 많이 올라와서 잘 타더라구요~  ㅠ ㅠ

의정부에서 오신 가족분이 통크게 부대찌개를 많이 싸오셨어요!

덕분에 맛나게 너무 잘 먹었네요~ ^ ^ ㅎㅎㅎㅎㅎ

봄이 되니 야외활동도 더 많이 하고 싶고..

이렇게 가족들과 함께 1박2일을 하니 더 잼나는거 같아요! ^ ^

비는 오지만 오늘 하루도 즐겁게 시작하시구요~

장흥 일영유원지 근처에 있는 솔이네농장 & 솔이네펜션!

주변 환경도 좋고 방이 커서 대학생들 엠티 장소로도 너무 좋구요~

펜션 비용, 주소 등은 아래 홈페이지에서 확인하시면 되구요!

http://iy007.nflint.com/

펜션이 정말 깨끗하고 방도 엄청 커요!

성수기때는 미리 예약하는 쎈스~ ^ ^

바베큐 그릴도 큼직하니 좋답니다!

바베큐장은 펜션 밖에 하우스 안에도 있고 또 별채같은 공간에서 구워 먹을 수도 있어요!

주변에 임채무 아저씨가 운영하는 두리랜드도 있고 장흥자생수목원도 있어서 좋아요~

그리고 좀 더 알아보시면 주변에 가볼만한 곳들 많이 있구요!

농장 사진 몇장 같이 올려봐요!

엄청 비싸 보이는 소나무가 수십그루나 있더라구요~

일영유원지에 펜션을 알아보시는 분들은 솔이네 펜션 많이 이용해주세요! ^ ^

기름 넣고 자동세차!

제가 자주 가는 노량진역 CTS(기독교방송) 근처의 S-OIL 주유소인데요...

여기서 기름넣고 2,000원에 자동세차를 해요!

아주 깨끗하게 세차가 되구요~

다른곳에 비해서 가격도 저렴하고 또 차가 그리 많지 않아서 기다리는 시간 길지 않아서 좋아요! ^ ^

편한걸로 따지면 자동세차가 최고긴하죠~ ^ ^

앞차 세차 모습!

아주 깨끗하게 닦아줘요~ ^ ^ ㅎㅎㅎㅎㅎ

조명도 장난 아님!

얼마나 이쁜 컬러가 되는지...

그래서 사진 좀 많이 찍어봤어요~ ^ ^

연두빛, 붉은빛, 파란빛~

이뻐요~  ^ ^

앞차 거의 빠져나가는 타이밍이구요~

곧 제 차례라는~ ^^

차를 닦아주는 헝겊? 들이 너무 깨끗하고 이쁘지 않나요? ^ ^;

거품 뿜어주시고~ ^ ^

팍팍 뿌려주세요!

조명까지 이쁘게 비쳐주시고~ ^ ^; ㅎㅎㅎㅎㅎ

연두~

보라~

화이트~

회색~

물도 좀 뿌려주세요~ ^ ^

깨끗하게 세차중이랍니다! ^ ^

3만원 이상 주유하게 되면 2,000원으로 세차할 수 있는 세차할인권 주구요!

세차 끝나면 직원분들이 차 물기까지 다 닦아줘요~ ^ ^

주유소 주소 필요하신 분들은 참고하시구요!

다들 즐건 주말 보내세요~