굿프랜드의 유학이야기

주말에 곱창하고 감자탕 배 터지게 먹었네요! ^ ^

토요일에는 순대곱창

일요일에는 감자탕~

순대곱창 양이 엄청 많은데 이게 1인분이라는~

가격은 9,000원!

두명에서 소주나 맥주 한잔 하면서 안주로 먹기 딱 좋은 양이구요!

예전에 멋도 모르고 2인분 포장해왔다가 배 터지는 줄 알았네요~ ㅋㅋㅋ

역시 주말엔 곱창 & 알콜이 최고네요! ㅎㅎㅎㅎ

마눌 친구가 직접 만들어 준 감자탕!

대박~~

돼지 등뼈에 살코기가...

완전 많았다는~

거기에 통감자와 푸짐한 시래기까지~ 정말 맛나게 먹었네요 ^ ^

짜잔~

미나리 나물과 쏘야, 김치 등은 소주 안주!!

푸짐하쥬? ㅎㅎㅎ

돼지 등뼈 살코기와 감자!!

맥주 한잔과 먹어주니 세상 좋네요~ ^ ^

이렇게도 놔보고~ ㅋㅋㅋ

주말엔 맛난거 먹으면서 세상 사는 얘기하는 것도 좋으네요

다들 이번주도 홧팅입니다!

양지지역아동센터에서는 센터 아동들에게 자원봉사로 아이들 교육(1:1과외)을 해주실 선생님을 구하고 있습니다!

1:1로 아이들 공부(과외)를 가르쳐주는 자원봉사구요!

6개월 이상을 해주실 선생님을 기다리고 있습니다

저희 센터는 가족적인 분위기이며 밝은 성격의 아이들이라 활기차게 교육 자원봉사를 해주실 수 있으며 보람도 느끼실 겁니다!

그리고 센터에서 일하고 계신 사회복지사 선생님들도 자원봉사자 선생님들 정말 잘 챙겨주시고 가족같이 대해주신답니다~

그리고 자원봉사 선생님들은 고등학교 이상이면 가능하시구요!

대학생 분들도 환영합니다!

1365 사이트의 모집공고 글을 보시고 지원을 해주시는 자원봉사자분들중에서 간혹 지원서를 올려주시고 승인이 난걸로 착각을 하시는 경우가 있는데,

지원하시는 자원봉사자 선생님들은 반드시 센터에 전화상담 후 승인 / 내원상담 후 승인...의 과정을 거치셔야 정식 승인이 된다는 점 유념해주시기 바랍니다!

전화 상담 : 02-877-6130

방문 상담 : 서울시 관악구 남부순환로 1695, 2층

아동센터에서의 교육 자원봉사에 관해서 궁금하신 사항 있으신 분들은 언제든 선터에 편하게 연락주시구요

그리고 센터의 위치 및 찾아오시는 길은 아래 이미지 참고해주세요

다들 행복한 하루 되시구요~ ^ ^

[미래를 여는 Key 양지지역아동센터]

장소 : 서울특별시 관악구 남부순환로 1695 2F
전화?: 02 877 6130
FAX : 02 877 7130
Email : toaan02@hanmail.net

제가 사회복지 실습을 하고 있는 아동지원센터가 있는데요!

센터장님 및 사회복지사 선생님들이 가족같이 잘 챙겨주시고 또 아이들도 어찌나 밝은지~

정말 많이 배우고 유익한 경험하면서 실습 기간 보내고 있답니다

그래서 제가 다녀보니 너무 좋아서요

혹 지역아동센터를 구하고 있는 분들이 계시면 참고하시라고 센터에 대해서 정리해드려요!

지역아동센터를 찾고 계신 분들 중에서 특히 관악구의 지역아동센터를 찾고 계신분들이라면 더 좋으실테구요!

아이가 밝아지고 친구를 많이 사귈 수 있게 되고 돌봄 및 학습지원까지 희망하신다면...

자녀에게 이런 서포트를 받게 하고픈 부모님들은 양지지역아동센터에 연락해보시기 바랍니다!

정확한 내용은 상담을 받아보시길 권해드리지만 아동지역센터의 대략적인 신청 조건에 대해서 알려드리자면,

-우선보호아동

-소득, 돌봄 필요성, 연령기준을 모두 갖추어야 이용 가능

-차상위계층

-다문화가정

-한부모가정 등

*다만, 예외규정 아동의 경우도 있음

=>가정, 지역사회 등에서 사실상 돌봄이 어려운 환경에 처한 경우

-법적 이혼, 사망이 아님에도 부모의 가출로 소재파악이 곤란한 가정

(사실상의 '한부모 가정 또는 조손가정'에 해당)

-별거중인 가정으로 정상적 아동돌봄이 어려운 가정

(사실상의 한부모 가정에 해당)

-보호자의 질환(중증 만성질환, 암 등)으로 돌봄을 할 수 없는 가정

-지역여건이 열악하여 지역아동센터외에는 돌봄을 하기 어려운 가정 등

지역아동센터를 이용할 수 있는지에 대해서는 전화 : 02 877 6130 으로 연락주시어 우선 상담을 받아보시기 바랍니다!

반갑습니다!
서울 관악지역 아동복지를 책임지는 1등 Total Child Welfare Institution
저희는 양지지역아동센터입니다.

1. 방과 후 아동의 보호
2. 단체, 개별 학습 지원
3. 간식, 급식 제공
4. 다양한 문화 생활 프로그램
등, 아이들을 위한 모든 종류의 복지 프로그램이 구비되어 있습니다

장소 : 서울특별시 관악구 남부순환로 1695 2F
전화 : 02 877 6130
FAX : 02 877 7130
Email : toaan02@hanmail.net

“미래를 여는 Key 양지지역아동센터”

안녕하세요. 시설장 김성식입니다.

우리 센터가 위치한 관악구는 경제적으로 열악한 지역입니다.
저소득 , 다문화, 한부모, 생계를 위한 맞벌이 가정이 매우 많습니다.

열악한 가정 환경에서 보살핌을 받지 못하는.. 위기가정의 아동들이 너무나 많습니다.

모든 직원과 봉사자들이 이 아이들을 위한 다양한 프로그램과 교육지도, 1:1 상담을 통해
성장과정의 일탈을 예방하고 아동과 가족의 긍정적인 성장, 변화, 발전을 이루도록 노력할 것입니다.
돌봄과 교육, 인성함양과 인격 존중의 복지 서비스를 제공하여 강인하고 건실한 사회인으로 성장하도록 지도하겠습니다.
 
우리 센터는 아이들이 더 이상 소외 받지 않고, 건강하고, 바르고, 행복하게 성장할 수 있는 제2의 집입니다.
우리 선생님들은 가난의 대물림을 막고 아이들의 미래를 든든하게 지켜주는 또 다른 가족입니다.
우리가 아이들을 잘 지도할 수 있도록 많은 응원 부탁드립니다

[출처] 양지지역아동센터입니다!|작성자 양지지역아동

한솥도시락의 고기고기도시락!

고시 두가지 종류가 들어가있고 간단한 밑반찬들..

가격은 3,600원

된장국 300원 더하면 3,900원에 한끼 해결!

저녁식사는 양을 그리 많이 먹지 않기에 간단한 도시락으로 해결했구요~

한솥도시락..정말 가성비 좋네요~

4천원도 안되는 가격으로 한끼 해결을 할 수 있으니까요!

편의점 도시락도 싸긴한데 뭐랄까 소화도 잘 안되고 물 한병 같이 먹지 않음 넘어가질 않더라구요~

그런데 한솥 도시락은 거의 식당에서 나오는 수준이라 잘 넘어가고 소화도 잘되구요!

배가 엄청 고프다면 식당으로 가는게 맞는데...

요즘엔 순대국도 7,000원에 밥 한공기 더 시키면 8,000원...

물가가 올라도 너무 올랐어요!  ㅠ ㅠ

양 많이 먹을거 아니면 한솥도시락 강추하구요~

사무실에 선물로 들어온 방향제! ^ ^

냄새도 은은한게 너무 좋고 또 양도 대용량이라 오래 쓸 것 같네요~

다들 불금, 즐건 주말 보내시구요~

요즘 더치커피 많이 드시죠~ ^ ^

뭐랄까 풍부한 맛과 향이 좋은게 더치커피인데요!

그래서 조금 더 비싼데 제가 가는 커피코트라는 곳은 더치커피도 아주 저렴해요!

셀프라서 그런거 같구요!

위치는 강남역 도씨에빛2에 있구요

대로변 말고 건물 뒤로도 상가가 있는데 건물뒤편 젤 끝에 있어요~

제가 자주 가는 더치커피!

골라 마시는 커피...^ ^

양도 많고 일단 엄청 저렴하다는거~~

더치커피 아이스 라지 사이즈가 2,300원이에요!

그리고 맛있다는거~

가게 안에서는 마실 수 있는 공간이 거의 없구요!

테이크아웃 전문점이라고 생각하시면 되요~ ^ ^

그리고 셀프로 커피 받을때 산지별로 정말 다양하게 갖춰져있어서 마시고 싶은 지역의 커피로 골라 마시는 재미가 쏠쏠해요! 저야 뭐 크게 커피 맛을 잘 모르긴하지만, 본인의 취향대로 골라서 마실 수 있다는게 커피코트의 장점이겠네요

쪽쪽 빨며 사무실 와서도 일하면서 흡입! ^ ^ ㅎㅎㅎ

날씨가 많이 풀렸네요!

다들 봄날씨, 만끽하시기 바랍니다~

토요일에 숭실대학교에서 교육이 있어서 다녀오는길에 보인 즉석떡볶이 간판!

오~ 안그래도 즉떡 먹고싶었는데...바로 들어갔죠~ ^  ^

준호네 즉석 떡볶이!!

간판 무쟈게 커요~ ^ ^

이거 보고 아~ 먹어야지! 하고 바로 들어갔죠~ ㅋㅋㅋㅋ

체인점인지 아닌지는 잘 모르겠는데 느낌이 체인점 같긴해요! ^ ^;

상도역하고 숭실대 중간정도 길가에 있구요

간판이 커서 찾는건 쉽구요!

기본 떡볶이 4,000원

내용물은 쌀떡 + 야채 + 오뎅 + 라면  + 쫄명 + 야끼 + 메추리알 이렇게 들어가구요!

여기서 야끼는 군만두 비슷한 당면 많이 들어가있는 흐믈거리는 뭐 그런거구요~

치즈떡볶이는 5,000원

제가 주문한거구요~

내용물은 치즈떡 + 치즈 + 야채 + 오뎅 + 라면 + 쫄면 + 야끼 + 메추리알

이렇게네요! 제가 주문한게 치즈떡볶인데 아~ 주문잘했다...싶을 정도로 치즈가 괜찮았구요! ^ ^

그런데 양은 적어요!

떡을 적게 줄거면 라면 사리를 많이 주던가..

라면 사리도 적고 떡도 적고...국물만 많아요~  ㅠ ㅠ

혼자 가서...2인 이상 주문이라 마약김밥도 시켜야된다고 해서 마약 김밥 먹고 먹었는데도 양이 적어서 배가 안부르더라구요!

양 적은거 빼곤 다 만족했어요!

맛도 있고 들어가있는 내용물도 다양하고...

여튼 준호네 즉석떡볶이에서 떡볶이 주문하실 분들은 참고하시구요!

메뉴판!!

가격대 참고하세요~~

근처 계신분들은 함 가보세요! 맛은 괜찮구요! 저녁때는 맥주도 같이 한잔 가능한 곳이라 점심 식사 말고도 괜찮아요~ ^ ^

요즘 속에 가스가 잘 차고 변을 시원찮게 봐서 건강기능식품 하나 주문했어요~ ^ ^

요즘 과로를 해서 그런지 장 기능이 영... ㅠ ㅠ

세노비스에서 나온 프리미엄 유산균 100억 함유인 수퍼바이오틱스!

하나 주문해봐야 한달밖에 못 먹어서 주문하는김에 2개 주문했어요

유산균이 100억개나 함유되있다고 하구요

당, 참성착색료, 인공향 무첨가라네요!

하루에 한달!

프로바이오틱스의 역할은?

장의 기능이 떨어지면 독소나 유해균을 걸러내지 못하여 몸 속에 그대로 흡수

프로바이오틱스는 장 운동을 활발히 하고 유해균을 억제하여 가스, 더부룩함 등 장의 불편함을 개선

스웨덴 1위 유산균 제조사인 프로비에서 엄선한 특허 받은 프리미엄 유산균 299v를 담은 장 건강 전문 제품!

1일 1회, 충분한 물과 함께 1회 1캡슐

프로바이오틱스 수 100억

장 건강에 좋으라고 주문했어요!

세노비스의 수퍼바이오틱스

먹은지 3일짼데 나름 가스는 덜차구요!

변도 좀 좋게 보는거 같아요~

느낌인가? ^ ^; ㅋㅋㅋㅋ

박스를 개봉하면 안에 이런 통이 나와요!

자그마한 긴 원통~

30캡슐 들어있구요!

한알당 대략 1,000원 꼴이구요~

일일섭취량 및 섭취방법

영양, 기능정보

유통기한은 넉넉한걸로 왔네요!

내년 1월까지니 약 9개월 정도 남아있구요~

한달에 다 먹을거라 유통기한 걱정은 전혀 없는 제품이구요!

뚜껑을 열어볼게요!

통을 한손으로 잡고 엄지손가락으로 열 수 있다...는 의미의 표시

공기 안들어가게 압축 뚜껑? 스타일이구요~ ^ ^

뚜껑 열면 이렇구요!

용기는 나름 신경써서 만들어놓은 듯~

앞으로 제 장을 책임질 수퍼바이오틱스!!

제발 장 트러블 좀 안나왔음 좋겠어요~

날이 많이 풀리네요!

다들 짧은 봄...만끽하시구요~ ^ ^

평일 오전에 이마트에 다녀왔는데 한산해서 좋더라구요!

주말에 가면 엄청 복잡하잖아요~

필요한 것들 좀 사고~

맥주도~ ㅋㅋㅋㅋ

기린 맥주 350미리, 6캔에 9,800원!

이거 괜찮네~

요즘 국산 맥주는 너무 싱거워서리~  ㅠ ㅠ

장 다 보고 짬뽕 한그릇!

이거 6,000원이란다~~

물가가 너무 올랐어!!  ㅠ ㅠ

생각보다 맛있었던 한솥도시락 식사!

제가 주문한 불고기김치볶음밥!

된장국은 300원

두개 하쳐서 3,700원 + 300원 =  토탈 4,000원 식사!

불고기도 꽤 많이 들어가있고 밥 양도 적당했네요!

그리고 편의점 도시락보단 훨 잘 넘어간다는..

편의점 도시락은 한끼 식사 하기 위해선 500미리 생수 한병은 다 마셔야 식사가 가능하잖아요~  ㅠ ㅠ

한솥 도시락은 잘 넘어가요!

식당 식사 만큼은 아니지만 물 없이도 식사가 가능할 정도구요!

예전 한솥하곤 분위기가 완전 다르네요!

깔끔해지고 커피까지 있더라구요~

요즘같이 불경기에 한끼 식사로 4,000원 정도면 감사하죠! ^ ^;

순두부찌개도 7,000원~8,000원 하는 세상이니...

위치는 이래요!

2호선 강남역 7번출구, 신분당선 강남역 6번 출구에서 가까워요~

단체주문도 가능하구요!

메뉴는 정말 다양해요!

가격대도 저렴한거부터 만원대까지 다양하구요

강남역은 회사들이 많아서 단체 주문이 많은거 같더라구요!

저는 아침겸 점심을 먹으러 갔는데 시간 절약을 할 수 있었던게 젤로 좋았구요~

그리고 혼자서 밥먹을때 눈치 안보고 편하게 먹을 수 있다는게 한솥의 장점인거 같아요! ^ ^

함박스테이크, 생선, 닭강정까지...

메뉴는 골라 먹는 재미가 있구요!

간편식 국도 700원에 판매하더라구요!

닭강정을 모든 도시락 구매시에 1,500원에 살 수 있는 행사를 하고 있구요!

테이크아웃 위주의 매장이지만 내부에 서서 먹을 수 있는 공간이 꽤 있어요!

대략 7~8명 정도는 동시 식사가 가능하구요~

편의점 도시락 먹을 돈으로 500원 정도 더 써서 한솥 도시락 권해드립니다~ ^ ^

위치, 참고하시구요~

강남역!

한솥 메뉴~~

참고하세요! ^ ^

주말에 화성 비봉에 있는 행복텃밭에 다녀왔어요!

딸기따기 체험하고 왔구요

시설도 좋고 또 널찍해서 좋았던거 같아요!

가족 주말 농장으로는 딱이다 싶었구요~ ^ ^

주차공간도 있구요!

사당에서 대략 차로 40분 정도 걸렸던거 같아요

참가비가 2만원이라고 들었구요!

딸기 따기 체험하고 요래 나눠주는 통에 딸기 담아갈 수 있구요

행복텃밭이라고 하는 농장이구요!

입구는 자동문! ^ ^

사장님이 아이들 앉혀놓고 딸기 따는 법이랑 주의사항 아주 세세하게 안내해주시더라구요

딸기 따기전의 아들 녀석!

비닐 하우스안은 이렇게 널찍하답니다!

아이들 흙놀이 할 수 있는 공간도 있구요

테이블, 자리는 넉넉해요!

당도 높은 딸기!

행복 텃밭

만족한 딸리 체험이었구요

비닐 하우스안에 이렇게 냇가도 만들어놨어요!

예전엔 이곳이 어촌이었다고 하네요!

지하수도 짠물....정수기 돌려서 물 쓴다고 물 아껴써야된다고 하구요!

오~

정수 시스템!

아이들한테 이런건 공부도 되겠네요!

엄청 넓죠?

아이들 실컷 뛰어다닐 수 있어요~

딸기 따기 체험전에 사장님 설명!!

1등으로 딸기 하우스에 들어가요! ^^ 

무농약이라서 그자리에서 바로 먹어도 된다네요~

1등으로 입장!

딸기가~

대박....엄청 많아요! 다 먹어주겠다~ ^ ^

이쁜것들!!

아들 녀석과 이날 딸기 실컷 먹었네요!

트랙터 타기 체험도 좋았어요!

이거 타고 동네 한바퀴 도는데 아이들이 젤 좋아하더라구요!

이런 체험은 아이들한테 산공부인거 같아요!

동물 농장 안내문

포토존! ^ ^

잠시 쉬었다가 또 놀자~ ㅋㅋㅋ

둘째도 같이 사진!

이날 둘다 엄청 피곤했는지 저녁때 일찍 자더라구요~

역시 애들은 낮에 돌려줘야되요! ^ ^

냇가 구경, 물고기 구경!

밖에 나오니 너무 좋아하네요~

딸기 따온거!

집에 가서 먹자

동물농장의 다람쥐!

염소!

동물 안전 체험

요금 참고하시구요!

양한 옵션이 있네요!

훍놀이에 빠져있는 둘째

아이들은 다 똑같더라구요!

흙놀이를 어찌나 좋아하는지~~ ^ ^

꽃샘추위가 매섭네요!

다들 환절기, 감기 조심하시구요~