굿프랜드의 유학이야기

괜찮은 기사가 있어서 스크랩해봐요!

요즘 한국에도 노숙자들이 많은데 이들에게 정부 차원에서 좀 더 적극적인 지원을 해서 사회의 일원으로 살아나갈 수 있게끔

해줘야 되지 않을까~

미국의 경우, 세계경찰로서의 역할을 해오고 있는데요!

그러다보니 미군의 경우 전쟁을 치르면서 전역 후 사회에 적응하지 못하고 알콜중독, 약물중독, 자살 등의 사회적 문제가 생기고 있구요! 그래서 사회적 관심을 더 이끌기 이해서 이런 영상도 만들어서 홍보하고 있는거 같아요~

아래 주소 클릭하시면 기사 및 동영상 보실 수 있구요!

http://media.daum.net/foreign/topic/newsview?newsid=20150829101710025

출처 : 헤럴드경제

영상출처 : 유튜브 SungAn Church 채널

멋진 자신의 모습을 본 후 표정이 정말...

이런 모습을 보게 되며 스스로 느끼는게 많겠죠!

이런 멋진 모습으로 나도 정신차리고 살아가야겠다~~ 이런 동기부여가 되니까요!

이웃님들!!

즐겁고 행복한 주말 보내시구요~

에릭 테임즈!

역대 최고 수준의 용병인거 같아요~

이제까지 자타공인 최고의 용병은 두산 타이론 우즈..라고 얘기들을 하는데요!

저는 우즈를 넘어서는 타자가 아닐까..란 생각을 해요!

잠실구장을 홈으로 썼음에도 홈런과 파워에서는 우즈가 앞서지만 타율, 홈런, 수비, 주루, 도루 능력까지 못하는게 없는 에릭 테임즈가 팀에는 더 도움이 많이 되는 선수라고 봐지거든요

그리고 홈런 세리머니를 봐서도 그의 스타성을 알 수 있구요!

분위기 메이커로서의 보이지 않는 팀 공험도까지 생각한다면 역대급 선수라고 얘기하기에 전혀 부족함이 없는 선수입니다~

오늘은 에릭 테임즈 선수에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져볼게요! ^ ^

-1986년생, 한국 나이로 30

-183, 95kg으로 외국인 선수 치고는 그리 큰 키는 아니지만 다부진 체력과 근육으로 엄청난 파워 스윙을 보여주고 있음

-소속 : NC 다이노스 1루수

-데뷔 ; 2011년 토론토 블루제이스 입단

현재 성적...

-타율 : 0.371로 리그 1위

-홈런 : 38개로 박병호(46개)에 이어 2위

-득점 : 2위

-타점 : 110개로 박병호(125개?)에 이어 2위

-도루 : 31개로 5위

-안타 : 140개로 2위

정리하면...타율 1위 / 타점2위 / 득2위 / 도루5위 / 안타5위로 타격부분 전부 상위 랭크

그리고 더 대단한건 30-30클럽에도 가입을 했다는겁니다!

15년만의 30-30클럽 가입이라고 하는데요~ 홈런과 도루를 같이 30개 이상 한다는건 정말 쉽지 않죠!

(30-30 클럽의맴버로는 박재홍(3회 가입?), 이병규, 이종범, 홍현우 선수가 있음)

그만큼 파워와 도루 능력을 같이 보유하고 있어야 가입이 가능한 기록인데요..

거기에 100타점까지 돌파해서 30-30-100클럽에까지 가입을 한거죠! 정말 대단하다는 말밖에 나오질 않네요~

테임즈의 호쾌한 풀스윙!

스윙이 저렇게 큰데도 타율이 0.371라는건 정확성까지 갖췄다는거잖아요~ 

에릭 테임즈만의 장점이죠

(그러고보면 박병호가 46개 홈런치면서 타율이 0.345 인걸로 아는데 해마다 성장하는 박병호 선수를 보면 정말 메이져급이란 생각이 들구요! 두사람은 올시즌 MVP 라이벌 구도를 형성하고 있는데 테임즈의 요몇일 부진 및 휴식을 틈타 박병호가 좀 더 앞서가는 양상이네요! 테임즈가 40-40 클럽 가입에 성공하고 만약 삼성을 제치고 1위를 차지한다면 분명 테임즈에게도 MVP기회가 있지 않을까 싶네요)

플로리다 말린즈 시절의 에릭 테임즈!

지금의 NC다이노스의 유니폼과 비슷하네요~ ^ ^

이때는 머리를 삭발하지 않고 짧은 머리인데요...더 젊어보이고 좋은걸요!

그리고 수염도 짧고~

은근 미남이란걸 이 사진 보면서 느낍니다!

지금은 수염이 트레이드 마트로 자리 잡았죠~

엄청난 팔뚝 근육을 자랑하는 테임즈!!

파워 하나만은 정말 끝내주는거 같아요~

거기에 주루 능력까지...

그리고 수비도 좋더라구요!

박병호와 MVP 경쟁중인데요! 둘다 포지션이 1루수예요!

그럼, MVP는 그렇다치고 1루수 골든글러브 경쟁도 치열하겠어요~

수비는 박병호도 잘하지만 에릭 테임즈가 조금 더 앞서는거 같기도 하구요!

NC 다이노스의 멋진 볼거리죠! ^ ^

에릭 테임즈의 김태군과의 홈런 세리머니...

이런건 팬서비스 차원과 팀 사기 진작에도 도움이 되기에 좋다고 봐지구요!

스포츠라는게 너무 얌전하면 재미없잖아요~~

넘 과한거만 아니면 이런건 선수들이 좀 더 많이 해줬으면 해요~ ^ ^

테임즈 선수는 항상 유니폼 상의 단추 1~2개 정도는 풀고서 경기에 임하더라구요!

아마 근육 때문에? ㅋㅋㅋ

운동하는 모습!!

상체 근육에 저런 운동이 최고죠~

대박~

헐렁한 유니폼을 입고 있을땐 몰랐는데 근육이...근육이...장난이 아니네요!!

저런 상체를 가지고 있으니 홈런을 벌써 38개나 치고 있는 듯~

테임즈 선수는 현재 홈런 38개, 도루 31개를 기록하고 있답니다!

40-40 클럽에 홈런 2개, 도루 9개를 남겨두고 있는데요~

홈런은 90% 이상 40개 이상 넘긴다고 보고 문제는 도루인데요...

남은 경기수가 약 30경기..

그렇다면 대략 3경기에서 1개의 도루만 해줘도 40개의 도루를 할 수 있다는 계산이 나옵니다!

워낙 안타도 많이 치고 출루율이 좋은 선수인지라 적극적인 도루를 해준다면 한국 프로야구 역사상 아직 나오지 않고 있는 40-40클럽 달성도 가능하다고 봐지구요!

NC가 공격력이 좋은 팀인지라 크게 이기고 있는 경기에서는 적극적으로 도루 시도를 해준다면 한게임 2개의 도루도 가능하니까요!

팀이 1, 2점차 승부를 하고 있을때 개인 기록을 위해서 도루를 하는건 사실 부담이 좀 되긴하니까요~

그렇게 되면, 박병호가 홈런왕을 차지한다고 해도 충분히 MPV 경쟁을 해볼만 하다는 생각이 들어요!

물론 박병호가 기존 이승엽의 56홈럼 기록을 깬다면....박병호가 조금 더 유리할 거 같긴하구요!

둘의 경쟁...흥미진진하네요~

두사람다 멋진 경기 기대할께요!! 홧팅~~

새벽 5시에 집에서 나서면 상쾌한 공기가 날 맞아준다!

그리고 도착한 고속버스 터미널~~

에스컬레이터가 아닌 계단으로 올라가면 기분 좋은 멜로디 소리가 나온다! ^ ^

이름하여 훈민정음 계단!

적혀 있는 글을 보면,

세종대왕이 창제한 한글이

백성을 널리 이롭게하였드

건강한 습관 훈민 계단은

기부로 이어져

세상을 널리 건강하게 하리라....

^ ^

전 여길 지날때면 항상 계단으로 올라가여~

센서가 달려있어서 한계단, 한계단 올라갈때마다 듣기 좋은 소리가 나온답니다!

기부하는 건간계단!

사진에서와 같이 계단으로 올라간 사람수가 일일 집계 / 누적 집계로 나와주구요~

새벽에 도착한 강남 고속버스 터미널 경부선!

넘 일러서 그런지 사람들이 거의 없어요~~~

정말 조용하죠!!

버스 시간이 5분 정도 남아서 의자에 앉아서 멍때리면서 찍은 사진!!

오~ 이건?

아니 버스 좌석에 왠 USB?

대박인걸~~

안그래도 핸드폰 충전을 못하고 나왔는데 잘됐다 싶어서 바로 연결!

가방에 항상 USB충전기는 넣어 다니거든요~ ^ ^

이런거 보면 우리나라가 역시 IT 강국이다...란 생각은 들어요~

와이파이 빵빵하게 터지지, 어딜 가도 인터넷을 할 수 있는 환경에 이런 충전 시스템까지..

덕분에 천안에서 내릴때 스마트폰을 보니 배터리가 빵빵해졌네요!! 최고~~

새 버스인가봐요~

좌석이...

완전 스포츠카 좌석같이 생겼네요!

가죽도 좋고 컬러까지...

매번 이런 버스만 타면 좋겠어요~~ ^ ^

새 좌석에 앉아서 왔더니 아침부터 기분도 좋고~

이른 시간에 움지이니 하루를 더 길게 쓸 수 있어서 너무 좋으네요!! ^ ^

천안 고속버스 터미널 도착해서 넘 허기져서 터미널 내에 있는 맥도날드 급바운!!

바로 맥모닝 시켜주시고~

간단하게 아침 해겨라기엔 매모닝..정말 좋은거 같아요~~

커피 대신 콜라로 주문!!

맥도날드는 다 좋은데 음식이 대체로 좀 짜다는...

소스가 자극적이예요!

그런데 이런 맛에 길들여지 젋은 친구들은 짠고 모르겠다고 하더라구요...

나트륨만 좀 줄여주면 참 좋으련만....

허기진 배는 달랬고 이젠 남는 시간...

뭐하나?

노트북 가져왔으니 일이나 좀 해볼까?

맥모닝 다 먹고 접시 바닥에 깔린 종이를 보니

"마트에서 엄마드리 꼼꼼하게 고르듯이

맥도날드도 재료를 엄격하게 고르더라구요"

라고 적혀있네요!

정말?

진짜 그렇다면 좋은거구요~~~  당연해야 하는 얘기지만요....

햄버거를 가지고 이쁘게 장식을 해놓은 사진이네요!!

누구 작푸? ^ ^;

알고 보면 놀라운 맥도날드 재료 이야기....

엄마가 놀랐다!! 정말이라면 더 없이 좋구요~ 앞으론 패스트푸드도 건강을 좀 생각해서 음식을 만들어줬으면 하는 바람이네요!

좀 덜 짜게 만들구요~~~

화장실에 잠깐 다녀오는데 깜놀!!

여름 직전마내도 화장실이 엉망이었는데 리모델링을 했더라구요~

엄청 까르해진것도 좋았지만 오호...요런 인테리어 나쁘지 않아~ ^ ^;

첨에는 어라? 공사를 덜 끝냈나?

생각했는데 그게 아니더라구요~ ㅋㅋㅋ

시멘트로 저렇게 나름 인테링를 해놓은거죠!  

괜찮은거 같아요!

뭐랄까....독특하잖아요~~~

그리고 화장실 문이 완전 앤틱?

약간 클래식한 느낌이데 이거 완전 좋게 바겼네요~

안에 살짝 어른거리에 보이게 해놨지만 전혀 문제는 없구요!

화장실 다녀와서 남는 시간 활용을 위해서 노트북 셋팅!!

요즘엔 왠지 카페나 이런 좀 시끌한 분위기에서 일하는게 더 잘되는거 같아요~ ^ ^;

즐거운 토욜이네요!

다들 행복한 시간 보내시고 환절기에 감기 조심하자구요~

노가다음료, 커피!!  ^ ^;

일할때 멍~ 한 상태면 꼭 이걸 마셔줘야 일이 잘되요~

중독인가? ㅋㅋㅋ

공부할때도 마찬가지..... 허허~ 이 노동음료가 없음 집중이 안된다는~

요즘엔 투샷으로 마셔줘야 더 좋더라구요!!

갈수록 진한걸 찾게되요~

아직은 낮에 더워서 아이스 아메리카노를 마시고 있는데 아침, 저녁으로는 제법 선선한게 조만간 따뜻한걸 찾게 될 거 같아요~

등든하게 투샷 롱바디 아이스 아메리카노 시켜놓고 노트북도 저도 워밍업 중이네요!! ^ ^;

아침엔 좀 예열이 되어야 일이건 공부건 손에 잡히니...

이 노동 음료 없음 어쩔거야? ㅋㅋㅋㅋ

오늘도 너란 녀석을 품에 안고 일 시작하는구나!! ^ ^

내사랑~~

오늘 하루도 잘 부탁한다! ㅋㅋㅋ

내가 살아보니까

내가 살아보니까
사람들은 남의 삶에 그다지 관심이 많지 않다.

그래서 남을 쳐다볼 때는 부러워서든, 불쌍해서든
그저 호기심이나 구경 차원을 넘지 않더라

내가 살아보니까
정말이지 명품 핸드백을 들고 다니든,
비닐봉지를 들고 다니든
중요한 것은 그 내용물이더라

내가 살아 보니까
남들의 가치 기준에 따라 내 목표를 세우는 것이 얼마나 어리석고,
나를 남과 비교하는 것이 얼마나 시간 낭비고,
그렇게 함으로써 내 가치를 깎아내리는 바보 같은 짓인 줄 알겠더라

내가 살아보니까
결국 중요한 것은 껍데기가 아니고 알맹이더라
겉모습이 아니라 마음이더라
예쁘고 잘 생긴 사람은 TV에서 보거나 거리에서 구경하면 되고
내 실속 차리는 것이 더 중요하더라

재미있게 공부해서 실력 쌓고
진지하게 놀아서 경험 쌓고
진정으로 남에 대해 덕을 쌓는 것이
결국 내 실속이더라

내가 살아보니까
내가 주는 친절과 사랑은 밑지는 적이 없더라
소중한 사람을 만나는 것은 한 시간이 걸리고
그를 사랑하게 되는 것은 하루가 걸리지만
그를 잊어버리는 것은 일생이 걸린다는 말이더라

내가 살아보니까
남의 마음속에 좋은 추억으로 남는 것만큼
보장된 투자는 없더라

- 고(故) 장영희 서강대 교수의 '살아온 기적 살아갈 기적' 중에서 -

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사람마다 사는 방식이 다르듯,
살아보며 느끼는 것 또한 다를 것입니다.

보편적인 답은 있을지언정 
정답은 없는 것이 각자의 인생일 테니까요.

그런데 여기서 가장 중요한 건 무엇인지 아세요?
남들 눈에 좋게 비치든 나쁘게 비치든
살면서 자신을 돌아보며 살아온 날을 정리할 줄 아는
마음가짐, 바로 그것입니다.

소신껏 사세요.
그러나 살면서 자신에게 중간보고하는 건 잊지 마세요.
그것이 한 번뿐인 인생을 바로 의미 있게 사는 Tip입니다.

# 오늘의 명언
 아름다움은 어디에나 있다.
우리의 눈이 그것을 다 알아보지 못할 뿐이다.
- 로댕 -

출처 : 따뜻한 하루

간만에 떡볶이, 순대가 땡겨서 가게 된 신응암 재래시장 근처 분식집!

길가에 있는데 오~ 맛이 꽤 괜찮아네요~

배가 너무 고파서 순대 1인분, 떡볶이 1인분을 시키니 주인 아주머니 왈....

너무 만이 않겠어요?

음...그런가? 그럼.....

두가지 섞어서 3천원어치 주시겠다고 하더라구요!!

그렇게해서 받게 된 떡순이! ^ ^

저렴한 가겨에 두가지를 다 맛볼 수 있어서 좋으네요~~ ㅋㅋ

비쥬얼 보소!!

땟갈 죽이지 않나요? ^ ^

떡볶이가 그리 맵지도 않고 파도 들어있고 제가 좋아라하는 어묵까지~ ^ ^

오호~ 간만에 제대로 된 떡볶이 먹어보네요!!

양도 그리 적지 않구요~

순대는 간하고 허파도 같이 달라고 했어요!

순대만 먹으면 좀 심심하잖아요~

큼직큼직하게 썰어주셨네요!! ^ ^

아침 겸 점심이라 배가 많이 고팠어요!!

결국엔 다 먹고 좀 아쉬워서 떡볶이 천원 어치만 더 달라고 해서 맛나게 먹었네요~ ㅋㅋㅋ

가게는 아주 작아요!

길가에 있구요~ 그런데 떡볶이, 어묵, 순대, 떡갈비, 달걀, 튀김까지...없는게 없더라구요~

거기에 아이스티까지~

오호~~ 가게가 작아도 아주 알차게 다 들어가있더라구요! ^ ^

그리고 커피 머신도 있어서 아이스아메리카노까지...대박!! 가격은 완전 착한 1,500원!

ㅋㅋ 배가 많이 고팠나봐요!

떡볶이, 순대 4천원어치 먹어치우고 그래도 좀 허전해서 어묵까지~~

요건 700원!! '

엄청 커요~~~ 쫄깃하구요! 다른 곳의 500워나리보다 훠씬 맛있는거 같아요!

그리고 이집 국물이.....국물이....정말 맛있어요~

건새우, 대파, 고추 등으로 국물을 내는데 엄청 진하고 감칠맛이 조미료만 써서 국물 내는 집하곤 차원이 다르더라구요!

오묵은 이렇게 앞, 뒤로다가 찍어줘야~ ^ ^;;ㅎㅎㅎ

위, 아래~~ 가 아니고 앞, 뒤~~~

배불러~~

떡복이, 순대, 어묵~~ 깔끔하게 먹어치우고 인증샷!!

신응암 재래시장 입구 맞은편에 있는 가게예요!

나무분식..이라고~~~

이집 장사 잘되는거보면 동네 맛집으로 벌써 유명한 집인거 같구요!

조만간 또 먹으러 갈 거 같네요! ^ ^

사랑에는 새드엔드(Sad End)가 없다

헤밍웨이는 말했습니다.
"사랑에는 해피엔드가 없다."
나는 이 말에 반박하고 싶습니다.

사랑에는 해피엔드가 없는 것이 아니라
새드엔드가 없으니까요. 사랑의 기억은
웃었든 울었든 인생을 더 
충만하게 해 주니까요.

- 송정연의《당신이 좋아진 날》중에서 -

저녁 시간에 커피 한잔 할겸 노트북 가지고 자주 가던 카페를 가니 날이 안더워서 그런지 에어컨 끄고 창문을 열어놨더라구요!

오~~ 2층이라 그런지 뷰가 완전 좋더라구요!!  ^ ^

노트북 보면서 눈 피로하면 밖을 한번씩 보는데 지나가는 사람들, 버스들, 자동차, 가게들.... 먼지 쌓인 창문을 통해서가 아닌 직접 보이는 풍경들이 너무 깨끗하고 좋은거죠!

어제 비까지 내렸으니 오늘은 특히나 더 시야도 좋았구요~

이렇게 창문을 열어놔서 에어컨 틀 필요도 없으니 에너지 절감에다가 개방감까지~

최고!! ^ ^

제가 자주 앉는 테이블!!

혼자 오는 사람들은 이 자리 선호해요~ ^ ^

벽에 붙어 있어서 노트북 작업할때도 테이블이 흔들리지 않아서 좋구요~

또 다른 손님들을 등 두에 두고 있어서 신경 쓰이거나 일, 공부할때 간섭 받지 않아서 좋구요!

창문 닫아놓고 있을때는 정말 답답하고 그랬는데 개방을 해놓으니 이리 좋네요~

여기는 흑석동 중대병원앞 삼거리구요!

여기가 이 동네의 나름 중심지라 다니는 차도 많고 복잡해요~

중대에서 내려오는 대학생들하고 151번 버스의 종점이구도 하구요!

대학병원도 있어서 왕래 하는 사람들이 정말 많죠!!

일하다가 밖을 내다보면 은근 구경할 거리가 많다는...

사람 구경도 재밌고 차들 다니는 것도 멍때리면서 구경해요!

가게 간판들 보는 재미도 쏠쏠하구요~

태풍 영향인지 급 선선해져서 아직 적응이 안되긴하는데...

계속 이렇게 선선했음 좋겠네요~

사람이 간사해서 쌀살해지면 또 여름이 그립고 그렇겠죠! ^ ^;

이웃님들~

오늘 하루도 고생하셨구요! 마무리 잘하세요~

은평구청 맞은편에 해장국집이 하나 있는데요!

급하게 먹고 나오느라고 간판도 제대로 못직었는데요~ ^ ^;

그래서 꽤 맛있어요~

가격도 착하구요...

가게 시설이나 뭐 그런게 중요한게 아니잖아요!

중요한건 맛이니~

위치는 은평구청 근처구요!

옆에 SK셀프 주유소 있구요

바로 옆에는 파크랜드 아울렛도 있었던거 같아요~

가게는 좀 허름한데 가격대도 다 저렴하고 공간은 꽤 넓어요!

테이블도 있고 좌식도 있구요..

해장국 종류가 몇가지 있는데요~

뼈다귀는 6,000원

북어국도 6,000원

오늘 제가 먹은 콩나물해장국은 5,000원이랍니다!!

다음에는 선지해장국을 한번 먹어봐야겠어요~ ^ ^

가게 모습이구요!

12시 전에 가서 손님이 거의 없어요~

전 식당에 12시~1시에는 왠만하면 안가요!

복잡하고 또 음식이 한참 뒤에 나와서 기다리는 시간이 아깝거드요!

아예 일찍 가던가 점심시간 좀 지나서 손님 빠지고 가죠~ ^ ^

테이블이 온통 뻘건색!! ㅋㅋ

새로 생긴 식당보다는 좀 오래된...서민적인 그런 느낌의 식당이 저는 더 좋더라구요~

기본 반찬은 이렇게 나와요!

배추김치, 깍두기, 젓갈, 새우젓..

저 계란은 나중에 뚝배기 나오면 깨서 넣으면 되구요!

배추김치...

간도 적당하고 크게 맵지 않아서 좋았구요!

 
깍두기!

새콤한게 정말 맛있더라구요~

딱 적당히 있었다는...

오징어젓갈

새우젓갈

달걀

펄펄 끓는 콩나물해장국이 나오면,

탁~~ 깨서 넣어주면 완료!! ㅋㅋ

두둥!!

드뎌 콩나물해장국 나와주시고~ ㅎㅎ

전날 술을 좀 과하게 먹으면 담날 아침엔 꼭 해장을 해줘야 속이 풀린다는~~

엄청 뜨겁게 달궈진 뚝배기!!

여기에 계란 탁 넣어주고 반숙으로 해서 먹으면 완전 맛있다는...

그 위에 새우젓갈 조금 올려서 호로록~~~ 원기회복도 되구요!! ^ ^

술먹으면 간도 지치고 몸이 피로하잖아요!!

아침에 뜨끈한 국물 먹고 회복시켜줭되요~~~

뚝배기가 뜨거워서 이렇게 앞접시에 덜어서 먹어줘야되요!

후후 불면서요~ ㅋㅋ

뜨끈한 국물 흡입하고 나면 속이 확~~ 풀리죠!!

역시 속 푸는데는 콩나물국밥이 최고죠~~

아래 동영상은 뚝배기가 너무 잘 끓어줘서 한번 찍어본거구요..

은평구청 근처 사시는 분들은 한번 가보세요!!

해장국 맛있어요~ ^ ^

고산 적응

느닷없이 에베레스트를 
무산소 단독으로 오를 수는 없다.
그 전에 8,000미터 봉우리를 오르면서
내 몸이 고소에서 어떠한 반응을 일으키는지,

고산병뿐 아니라 정신적인 상태에 대해서도
알아둘 필요가 있다. 고지 적응에 시간을 들여 
혈액 내 적혈구를 늘리고 체내에 산소를 
저장하는 몸도 만들어야 한다.

- 구리키 노부카즈의《한걸음 내딛는 용기》중에서 -